Veistu dehydroepiandrosterone dhea? - Vísindaleg túlkun ungmennahormónsins

Dehydroepiandrosterone (DHEA), einnig þekkt sem PRASTERONE, er „hormón undanfari“ náttúrulega framleidd af mannslíkamanum og eitt af algengustu sterahormónum í blóðrásinni. Það gegnir lykilhlutverki í innkirtlakerfinu okkar og hefur orðið rannsóknarnúmer á sviðum eins og heilsubótum, íþróttavísindum og skincare. Þessi grein notar látlaust tungumál til að skýra grunnatriði DHEA, hlutverk hans í líkamanum, núverandi rannsóknarleiðbeiningum og mikilvægum sjónarmiðum.

„Identity Card“ DHEA

DHEA er stera náttúrulega samstillt af zona reticularis nýrnahettukirtla, sem tilheyrir „17-ketósteroid“ fjölskyldunni. Meginhlutverk þess er „hormóna undanfari“ - það er hægt að breyta því í virk kynhormón eins og testósterón og estrógen í mismunandi líkamshlutum. Seyting DHEA í líkama okkar nær hámarki um aldrinum 20-30 ára og minnkar smám saman með aldrinum og þess vegna er það oft tengt efni „öldrunar“.

Hvað gerir Dhea í líkamanum?

„Hormónmóðir“ hlutverk: DHEA er eins og „hormón hráefni vöruhús“ - það er hægt að breyta því í mismunandi virk hormón í ýmsum vefjum (svo sem kynkirtla, fitu og heilans). Þessi „á - eftirspurn umbreytingu“ hjálpar til við að viðhalda staðbundnu hormón jafnvægi án þess að valda altæku hormóni „ofhleðslu.“

Að hjálpa líkamanum að „stjórna orku“: Rannsóknir hafa komist að því að DHEA getur haft áhrif á umbrot glúkósa og lípíðs, svo sem að gera líkamann næmari fyrir insúlíni og stjórna blóðfitu. Sumar rannsóknir benda einnig til þess að það geti bætt virkni „orkuverksmiðja“ (hvatbera) í frumum og hjálpað okkur að viðhalda orkustigum. Sem dæmi má nefna að Xiao Wang, 35 - ára gamall forritari, fannst nýlega auðveldlega syfjaður síðdegis og fannst klifur stigann erfiðari en áður. Athugun læknis leiddi í ljós að DHEA stig hans var aðeins lægra en jafnaldra hans og honum var bent á að laga áætlun sína og mataræði til athugunar. Þremur mánuðum síðar tilkynnti hann um bata í orku og bættri vinnu skilvirkni síðdegis, sem gæti tengst stjórnunarhlutverki DHEA í orkuumbrotum.

Vernda heilann og vitneskju: DHEA og umbrotsefni þess geta haft samskipti við taugaboðefni í heilanum (svo sem GABA og glútamat), sem getur gagnast vitsmunalegum virkni. Dýrartilraunir hafa sýnt að það getur dregið úr oxunarskemmdum í heila og verndað heilsu taugafrumna. Sem dæmi má nefna að Zhang frænka, 65 ára, hefur haft áhyggjur af minnistapi síðan hann lét af störfum og gleymdi stundum hlutum á matvörulistanum sínum. Eftir að hafa lært um tengsl DHEA og vitsmunalegrar aðgerðar á fyrirlestri í heilbrigðismálum samfélagsins byrjaði hún að 坚持 reglulega æfingar og þrautaleiki. Þrátt fyrir að hún bætti ekki beint við DHEA, með því að viðhalda innkirtli í gegnum heilbrigðan lífsstíl, þá fannst henni það vera skýrara - þegar hún man eftir hlutunum hálfu ári síðar.

Regla friðhelgi: DHEA getur „leikstýrt“ virkni ónæmisfrumna (svo sem T frumur og átfrumur) og hjálpað líkamanum að viðhalda ónæmisjafnvægi. Þegar DHEA stig lækkar vegna mikils álags eða öldrunar getur friðhelgi einnig haft áhrif.

Hvaða umsóknir eru nú verið að rannsaka?

Vegna þess að DHEA er breið - á bilinu í líkamanum er það verið að rannsaka það fyrir hugsanlegt gildi á mörgum sviðum, aðallega með áherslu á þessar áttir:

Anti - öldrunarrannsóknir: Þar sem DHEA minnkar með aldrinum, vilja vísindamenn vita hvort bæta það getur það dregið úr öldrun - tengdum vandamálum eins og vöðvatapi, beinþynningu og minni orku. Sumar klínískar rannsóknir á öldruðum hafa sýnt að viðeigandi viðbót getur leitt til smábóta á líkamlegri virkni og lífsgæðum.

Íþróttir og líkamsrækt: Vísindamenn einbeita sér að áhrifum DHEA á bata og frammistöðu DHEA, svo sem hvort það geti flýtt fyrir myndun vöðva og dregið úr eftir - líkamsrækt. Núverandi rannsóknarniðurstöður á íþróttamönnum eru þó ósamkvæmir og áhrifin tengjast skammti og einstökum líkamsbyggingu.

Skincare: DHEA tengist heilsu húðarinnar, svo sem að hafa áhrif á seytingu sebum, kollagenframleiðslu og andoxunargetu. Nú er verið að rannsaka staðbundnar DHEA skincare vörur til að sjá hvort þær geti bætt mýkt í húð, dregið úr fínum línum eða dregið úr ákveðnum húðvandamálum hjá konum eftir tíðahvörf (svo sem rýrnun í leggöngum).

Skap og streitu reglugerð: DHEA getur haft samskipti við „streituás“ líkamans (undirstúku - heiladingli - nýrnahettum), þannig að einnig er verið að rannsaka áhrif þess á skap. Sumar rannsóknir benda til þess að það geti hjálpað til við að bæta skap og draga úr streitu, en stórar - sýnisrannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta þetta.

Þessa hluti verður að taka fram!

Þrátt fyrir að DHEA hafi lofað rannsóknarhorfur verður að hafa í huga nokkur lykilatriði: 1.Reglugerðir eru mismunandi eftir landi: DHEA hefur mismunandi „auðkenni“ í mismunandi löndum - það er fæðubótarefni í Bandaríkjunum og er hægt að kaupa af venjulegu fólki; En í ESB, Kanada og öðrum stöðum þarf það lyfseðil læknis. Áður en þú notar það verður þú að skilja staðbundnar reglugerðir . 2.Skammtar og öryggi eru lykilatriði: Það er enginn "einn - stærð - passar - allt" ákjósanlegur skammtur. Viðeigandi upphæð er mismunandi eftir aldri, kyni og heilsufar. Óhófleg viðbót getur leitt til ójafnvægis hormóna, óeðlilegra lifrarvirkja og annarra vandamála . 3.Rannsóknir eru enn í gangi: Mörg áhrif finnast í frumrannsóknum með litlum sýnisstærðum. Langara - hugtak, stórt - kvarða klínískar rannsóknir eru nauðsynlegar til að staðfesta hvort það sé árangursríkt og öruggt . 4.Þetta fólk ætti að vera varkár: Fólk með hormón - viðkvæma sjúkdóma (svo sem brjóstakrabbamein, krabbamein í blöðruhálskirtli), lifrarsjúkdómi eða sykursýki verður að hafa samráð við lækni áður en íhugað er að nota og ætti ekki að nota það af eigin raun á eigin spýtur.